Hejsan! Nu har jag skaffat ny header och ett nytt träningsmål som ni kanske sett?

Jag tycker det är viktigt att man ska vara nöjd med hur man ser ut, och att använda sig av dieter och sånt är något som jag inte alls rekommenderar. Men det är ju ändå viktigt att du tar hand om din kropp och ser till att äta bra, träna, sova och göra det du tycker är kul. Att ha sunda värderingar alltså. Menhursomhelst kan det ju vara bra att sätta upp mål som gör en motiverad :) Något som jag skulle vilja förbättra är min mage, säkert är det många andra som känner likadant. Men som jag sa så är det inte bra att fokusera alltförmycket på en specifik kroppsdel och må dåligt över det! Jag är ca 1,57 cm och väger omkring 54 kg och mitt BMI ligger på 21 tror jag, alltså helt normalt. Och var inte rädd om ditt BMI (body mass index) som alltså är en slags skala för din vikt och längd, skulle vara för högt eller för lågt, det viktiga är ju att du mår bra och är hälsosam. Hursomhelst mitt midjemått däremot är 86 (!) cm även om mitt BMI är normalt och om man är kvinna är det dom här måtten rekommenderade:

Under 80 centimeter = Bra
Mellan 80-88 centimeter = Se upp
Över 88 centimeter = Hälsorisk

Det är ju som sagt bara en rekommendation, men iaf.

Mitt mål är alltså att på högst 3 månader minska minst 6 cm.

Nu kör vi!

♥

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hejsan, nu har jag bestämt mig för att inte blogga mer här utan känner att det är dags för en nystart! Bloggen kommer finnas kvar men kommer att blogga på http://cinnamonlove.devote.se i framtiden. Ha det fint, och en stor kram på dig!   &he...

Hej,  nu ska vi fira jul innan världen går under, ska bli himlans skönt att spendera lite tid med dom bästa när man varit sjuk, och på lördag om vi lever ska jag ut på middag med älsklingen och hans familj eftersom det faktiskt är hans 18-års d...

  You can't go to bed,  Without a cup of tea, And maybe that's the reason That you talk, in your sleep And all those conversations Are the secrets that I keep Though it makes no sense to me   You'll never love yourself Half as much as I love ...