PAUS!

Hej, nu är det så att jag ska ta en bloggpaus, men jag är otroligt tacksam för er som läser bloggen och jag hoppas ni får lite inspiration härifrån (: Men iaf så blir det paus på obestämd tid, men kika gärna in då och då, puss

And stay healthy! ♥

laktosfri naturell yoghurt från valio, kiwi, jordgubbar, blodgrape, kanel, cashewnötter - mums

Hemgjordrisifrutti

1 dl kokt ris

1-2 dl valfri yoghurt

ev 1 dl kesella

lite vaniljpulver

Blanda ihop allt, och in i kylen, toppa med valfri topping :)

Inte alls svårt, och knappt något socker jämnfört med den du köper!

Hejsan! Sista dagen på lovet, men utsövd är jag nu iaf, även om jag inte ser fram emot skolan..

Idag har jag gått långpromenad med pappa, gjort chokladglass, shoppat en kakburk, samt (snart) dansat zumba :D

Glassen kommer det recept på inom en snar framtid, förmodligen imorn!

Jag ska även lägga ut recept på risifrutti, det ska jag komma ihåg också :)

Ni får en bild på gröten jag åt i lördags, äpplehavregrynsgröt med keso.

1 dl havregryn

2 dl juice

kanel

samt ett ägg

rör ihop havregryn och juice, koka, rör ner ägg, servera med kanel och keso!

ägget gör så att du blir mätt och tillför mer protein, samma sak med keson ..

Hejsan, nu är jag hemma och trött är jag med. Men sjukt kul har det varit!

Bilder och info kommer en annan gång, det lovar jag ! (:

Hejsan! Imorn drar jag till huvudstaden med ungdomsgruppen, riktigt kul kommer det bli (:

Här är schemat:

Onsdag:
07.34 går tåget från Vingåker. Vi är framme i Stocholm kl 09.16
Kl 11 äter vi en tidig lunch på McDonalds vid kungsträdgården
Kl 12 blir vi guidade i Stora Synagogan
Kl 14.15-16.15 har vi ett program på "Forum för levande historia"
Efter det så kommer vi äta gemensam middag samt fira askonsdagsmässa i någon kyrka.

Torsdag:
10.30 blir vi Guidade i S:t Clara kyrka där de berättar om sin verksamhet bland utsatta centrala Stockholm. Församlingen arbetar mycket med hemlösa och missbrukare, bl.a på "plattan".
Vi äter lunch tillsammans och har sedan fritid fram till middagen som vi oxå äter tillsammans.
Tåget går sedan från stockholm kl. 19.29 och vi anländer Vingåker 20.51

Kulkul! Det ska vara som en förberedelse för Polen-resan i sommar, ska bli skönt iaf att bara komma iväg lite :)

Så ikväll så laddade jag med styrketräning at home och den här supergoda drinken:

2 glas

1 påse babyspenat (65g)

2 dl fryst mango

1 urgröpt kiwi

3 dl äppeljuice

mixa och häll upp i glas!

Man tror den ska smaka spenat, men det gör den inte och jätte fräsch är den, smakar somrigt

Spenat är näringsrik mat fylld med vitaminer, mineraler och fibrer. Spenat innehåller däremot lite kalorier och fett och näringsdensiteten är därför hög.

Spenat innehåller mycket K-vitamin och A-vitamin och en portion ger mer än dagsbehovet. Det samma gäller C-vitamin, mangan och folsyra.

För de viktiga mineralerna magnesium och kalium ges mer än halva dagsbehovet i en liten portion. Dessutom innehåller spenat rikligt med kalcium och en liten portion kan ge ungefär 30 - 40% av dagsbehovet.

Så ät upp din spenat! (;

Den där känslan, känslan av något man upplevt och saknar, en tid allt var ljust och man kände sig riktigt glad, känslan av att vara fri och kunna göra vad man vill, känslan av att se fram emot morgondagen och känsla av att allt kommer bli bra,  Sommaren  ♥

Klippet från en härlig tid i somras när jag och Emme satt och spelade dagarna långa, haha: